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▲寒冷季節裡容易感冒，所以更要好好保暖！（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
冬季氣溫低，感冒人數也隨之攀升，路上隨處可見戴口罩的人，在這個寒冷季節裡，千萬得好好保暖阿！國外網站《Popsugar》列出以下7件事，如果每天遵守就能降低病菌的侵擾，讓你愛美不怕流鼻水，想穿露腹上衣還短裙都不是問題。
1.減輕壓力
若心情緊張，免疫系統會跟著下降，細菌和疾病自然會找上門！平時如果上班壓力過大，可透過多喝溫茶、運動、點些芳香精油、泡澡來緩解焦慮。
2.多洗手
手最容易沾染細菌，一定要經常洗手，尤其是在離開公共場所後，像是捷運或商店，最好養成到公司、家裡後立即洗手的習慣，進食前也一定要洗手，以免將髒汙吃下肚。
3.適度運動
運動不僅能增強抵抗力，也可讓身體更暖和，甚至還能減肥，好處多多！但切記別運動過頭，讓身體太過勞累，免疫系統反而會跟著下降。
4.多吃增強免疫力的食物
適度喝點檸檬水，多吃芭樂、奇異果、柑橘等富含維他命C的水果，有助於增強免疫力，平常也可喝些薑汁，讓身體迅速變暖和。
5.加強清潔
跟洗手一樣，盡量多對辦公室和家裡進行消毒，當家裡有客人離開時，記得稍加清潔，保持室內整潔，避免外來病菌滯留在家中。
6.睡眠充足
很容易被傳染感冒？可能是因為你睡眠不足！研究顯示，連續兩星期睡不滿7小時以上的人，感冒風險是睡滿8小時以上的3倍。就算生活再忙碌，也要睡夠時間，讓身體正常排毒，盡量養成在晚上10點至早上6點的睡覺習慣。
7.不和別人共用物品
在這種敏感季節裡，最好別跟朋友共用湯匙、吸管或筷子，減少病菌互相傳染的機會，感冒的機會也會跟著降低！
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
年金改革國是會議召開在即，據悉，行政院已拍板退休軍公教子女教育補助費改革方案，決以2.5萬元作為排富「樓地板」門檻；而軍人設定「士官長」等級門檻，士官長以下不砍，新制預計明年8月1日上路，國庫每年因此可減少約16億元支出，符合弱勢門檻5600人可繼續申請補助，其中軍職衝擊最大。年金改革要優先處理黨職併公職年資爭議、軍公教子女教育補助費改革、政務併事務的18趴改革等議題，有些議題要先行改革，避免項目太多，時程拖太長。
據了解，政院上月即核定退休軍公教子女教育補助費改革方案，人事總處打算1月再對外公布，考量學年制，決定106年8月1日上路；公教人員以2.5萬元的樓地板為排富門檻，比照年終及三節慰問金，月退休金每月2.5萬元以下者不砍子女教育補助費，以上就要砍刪。至於軍人考量軍種及官階特殊性，設定門檻為士官長等級以下不砍，尉官及校級軍官都得砍，因適用人數最多，衝擊較大。以104年資料推估，目前退休軍公教人員申請子女教育補助費人數4萬人，其中軍職2萬人，公務人員1.5萬人，教育人員7100人，改革後僅5600人符合弱勢門檻條件可繼續申請，公教人員只剩科員或僱員層級可請領，每年國庫支出17.58億元大減至1.69億元，節省近16億元。此外，政務併事務也要先行18趴改革，年改會執行長、政務委員林萬億先前曾表示，500多位事務官併政務官18趴部分因不涉生活安全，但又不合理，會優先處理，18趴變成1趴或0.1趴是可能方向之一。2004年以前，政務官退職時，可併計過去擔任常務文官的年資，並以最後政務官退職時最高薪水計算退休金，舊制年資可領18趴。相關高層表示，設樓地板概念也有可能，目前考試院正研議各種腹案，最近一、二周內應會拍板。(中國時報)
引用自momo購物
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【Dr.AV】NP-011 東芝 東元TOB-2 洗衣機濾網(單槽)
- 品號：3030571
- 過濾棉絮.毛屑 洗衣更清潔
- 預防毛屑、棉絮堵塞排水口
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產品規格:
東芝/東元 TOB-2 洗衣機專用濾網(單槽)
材質：ABS、尼龍布
產地:中國(台灣包裝)
體積：長19.5x 寬3.9 x 高2.5cm
重量:17G
注意事項:
※ 購買前請確認機型是否適用。
※ 購買前請先確認外型是否一樣。
※ 濾網尺寸相符誤差0.3cm，皆可適用。
※ 定期更換洗衣機濾網， 減少細菌滋生，輕鬆維護洗衣機洗淨效果。
※ 要維持棉絮網的使用壽命就是要定期更換、順手清棉絮。
※ 規格若有修改不另通知。
| 保固期 | 依照消費者保護法規定，消費者均享有產品到貨十天猶豫期之權益，但退回產品必須是全 新狀態且包裝完整 ( 保持產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性 ) ，否則恕不接受退貨 ?退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經安裝、使用或 損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性，超過十天以上商品，報 維修處理。 |
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引用自momo購物
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